Gamberetti su insalata di tonno e farro con pisellini
Le varie parti del tonno (ventresca, filetti, bottarga, mosciame, lattume, cuore, buzzonaglia) vengono utilizzate per la preparazione di piatti che ne prevedono l’uso crudo, come nel sushi o nel sashimi, e cotto. Infine il tonno viene conservato sott’olio o al naturale (in acqua salata), generalmente confezionato in scatolette metalliche o vasetti di vetro.
Normalmente in Italia il tonno maggiormente commercializzato è ancora il tonno pinna gialla (yellowfin), che è una specie oceanica più diffusa e per questo di prezzo in genere più basso, mentre il tonno rosso (bluefin), tipico del Mediterraneo è in via di estinzione. In Spagna è utilizzato anche il tonno “alalunga” o tonno bianco.
Da alcuni anni il più usato al mondo per l’inscatolamento sott’olio è il tonnetto striato.
Ricette con il tonno sott’olio
-
Crocchelle di magro (con tonno) alla maniera di Petronilla
-
Insalata di farro, tonno sott’olio, pomodorini
-
Linguine piccanti con tonno e olive
-
Salade niçoise, Insalata nizzarda
-
Tonno sott’olio fatto in casa
-
Uova tonnate alla maniera di Petronilla
.
Insalata di farro, tonno sott’olio, pomodorini e basilico
Ingredienti e dosi |
- 250 gr di farro,
- 160 di tonno sott’olio,
- pomodorini maturi,
- foglie di basilico,
- sale e pepe,
- peperoncino in polvere,
- olio e.v.o.
Gli ingredienti possono variare a piacimento: piselli, pomodorini secchi, yogurt di latte di pecora, cipolla rossa, prezzemolo, paprika, limone
Preparazione |
Lessate il farro in acqua fredda salata, a fuoco moderato per circa 30-40 minuti. Quando il farro sarà cotto, passatelo in acqua fredda per fermare la cottura e fatelo raffreddare.
Versatelo, quindi, in una ciotola e aggiungete i pomodori tagliati a spicchi, il tonno sgocciolato e il basilico. Condite con il sale, il pepe, il peperoncino e mescolate delicatamente l’insalata di farro.
Aggiungete l’olio e mescolate nuovamente.
Insalata di farro e feta con olive schiacciate e condite alla siciliana